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5 formas de viver melhor para quem mora em apartamento

5 formas de viver melhor para quem mora em apartamento
Publicado em 27/Ago/2021
Sem Categoria

Hoje em dia, os imóveis estão cada vez menores e cada vez mais pessoas estão vivendo em prédios, especialmente em cidades grandes e com boa densidade populacional. No entanto, é importante conhecer as muitas formas de viver melhor para quem mora em apartamento, de modo a poder entrar nessa tendência (e pagar menos em um imóvel), mas ainda assim manter um bom nível de qualidade de vida.

Esse é um desafio comum para muitas pessoas. E não poderia deixar de ser assim: nosso bem estar físico e emocional está diretamente conectado com o espaço que habitamos. Por isso, quanto melhor for o nosso apartamento, quanto mais espaço ele tiver, melhor será a nossa qualidade de vida e mais felizes ficaremos. Isso é especialmente importante agora que o Brasil é um dos países mais ansiosos do mundo.

E aí, quer aprender algumas formas de viver melhor para quem mora em apartamento? Então siga a leitura do artigo abaixo!

5 formas de viver melhor para quem mora em apartamento

1. Peça delivery

Nem sempre um apartamento tem um cômodo dedicado à cozinha. Ou então, sua ventilação não é tão boa como a de uma casa. Há também aqueles dias em que a casa está uma bagunça, ou se chega muito cansado do trabalho. De qualquer forma, nem sempre há disposição ou condições de cozinhar.

Compras em restaurantes com delivery é uma ótima solução para quem gostaria de comer fora, mas não está com vontade de sair. É também a opção perfeita para pessoas que não são tão boas na cozinha, e que preferem terceirizar essa parte. Basta fazer o pedido e buscar a comida na portaria.

Aproveite caso você tenha o Vale-Refeição da sua empresa para fazer as compras de delivery. Existem muitos combos nos aplicativos que, na verdade, servem duas refeições completas pelo preço de uma. Opte por elas e você ainda economizará bastante ao comprar comida para você mesmo.

2. Aproveite tudo o que seu condomínio oferece

Muitos condomínios contam com diversas áreas de convivência como academia, piscina e quadra de esportes. Quando se está dentro do apartamento, é fácil esquecer tudo que está à disposição para a prática de exercícios e para o lazer.

Portanto, estude os horários disponíveis das áreas de seu condomínio e busque aquele que melhor se encaixa em seu dia a dia. Assim, você pratica atividades fora do apartamento, sem pagar extra por isso.

3. Crie uma rotina para sair de casa

Com a maioria de suas necessidades disponíveis no apartamento e no prédio, às vezes parece que não há por que sair de casa. Mesmo que esse seja o caso, tente criar uma rotina para sair de seu ambiente, seja para dar uma volta no quarteirão, seja para passear em um restaurante.

Conhecer novos lugares e ver pessoas novas reduz o estresse, diminui o risco de depressão e ainda estimula a criatividade no cérebro e o mantém atualizado sobre as últimas tendências.

 Se preciso for, engaje seus amigos nessa tarefa. Tente estabelecer pelo menos uma saída por semana, seja para ir até a casa de alguém para uma festinha pequena, seja para pegar um cineminha com um amigo ou conhecido.

4. Caminhe ao ar livre

Quando moramos em apartamento, especialmente durante essa pandemia do novo coronavírus que teve grande parte das pessoas trabalhando em Home Office, é comum ficar em casa e não sair nunca.

A pessoa acaba pedindo delivery para as compras de mercado, acorda e vai trabalhar na sala, depois volta para dormir no quarto e, quando vai ver, passou semanas sem sair e pegar um Sol.

Por isso, é importante tirar alguns momentos do seu dia para fazer um pouco de exercício físico. Ainda que você possa ir a uma academia ou até mesmo fazer exercícios em casa com a ajuda de um personal trainer pela Internet, ainda assim é recomendado dar uma caminhada ao ar livre de vez em quando. A OMS recomenta 300 minutos de atividade física moderada por semana, então a sua caminhada ou até uma corridinha podem entrar nessa lista.

5. Tenha um amigo pet

Não é porque mora em apartamento que você não pode ter um animalzinho companheiro. Bichos de estimação combatem a solidão e problemas emocionais como depressão e ansiedade, além de oferecer um incentivo extra para a prática de atividades físicas.

Escolha um animalzinho que condiz com a sua personalidade e sua rotina, e não se esqueça de ver a lista de animais permitidos e proibidos em seu condomínio. Cães costumam precisar de mais tempo de exercícios para queima de energia, mas são grandes companheiros. Já os gatos, precisam de cuidados como instalação de telas nas janelas e na varanda, mas compensam na independência de autocuidados. Há ainda quem prefira animais exóticos como porcos, coelhos e até cobras! Encontre sua companhia ideal e estude bastante como cuidar bem dela.

E aí, gostou de conhecer essas formas de viver melhor para quem mora em apartamento? Tem alguma outra a compartilhar? Então comente abaixo!

 

 

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