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O que você precisa saber antes de ter uma sauna em casa

O que você precisa saber antes de ter uma sauna em casa
Publicado em 26/Nov/2021
Sem Categoria

Decidir realizar a instalação de sauna em casa é uma importante decisão, visto que exige um bom investimento e planejamento. No entanto, ao contrário do que muitos podem pensar, ter uma sauna em casa já não é mais um grande desafio, desde que você contrate os profissionais adequados para sua obra. Além disso, para garantir todos os benefícios é fundamental realizar periodicamente a manutenção de sauna. Afinal, assim como tudo na vida, é importante ter cuidados adequados para garantir maior durabilidade, qualidade e funcionalidade. Então, pensando nisso, para o post de hoje preparamos uma lista do que você precisa saber antes de ter uma sauna em casa.

 

  1. O que é a sauna?

O primeiro ponto é entender de fato o que é uma sauna. Conhecida também como banho finlandês, a sauna nada mais é do que um espaço bastante aquecido, que tem como objetivo promover relaxamento, propriedades terapêuticas e até mesmo convívio social entre os frequentadores. Ela surgiu há mais de 9 mil anos e foi criada pelos povos finlandeses, mas os responsáveis por difundirem a técnica foram os turcos. Enquanto a versão finlandesa deu origem ao que hoje conhecemos como sauna seca, os turcos desenvolveram a atual sauna a vapor.

 

2. Entenda sobre os diferentes tipos de sauna

 

Atualmente existem dois tipos de sauna no mercado e que são construídas de maneiras diferentes: a sauna seca e a vapor. Em resumo, a primeira opção geralmente é revestida em madeira, possuindo um aquecedor e pedras quentes que recebem essência de eucalipto a fim de aromatizar o ambiente. Já a sauna a vapor é caracterizada pela evaporação da água no local, sendo revestida em piso frio e azulejos a fim de manter a umidade no ambiente. Como consequência, ela é mais popular do que a seca e bastante usada em clubes e academias.

No entanto, não podemos dizer que há uma melhor do que a outra, visto que cada uma possui características que irão agradar mais ou menos cada indivíduo. Sendo assim, antes de instalar sua sauna em casa, é importante entender qual modelo você mais se identifica.

 

3. Estude os benefícios da sauna

 

Também é importante saber quais são os benefícios da sauna para evitar criar expectativas irreais e se decepcionar. Antigamente, ela era conhecida por seu poder curativo e que poderia tratar qualquer doença. No entanto, hoje em dia, os benefícios comprovados são:

·      Aumento da circulação sanguínea;

·      Hidratação da pele;

·      Alívio de dores na coluna;

·      Desobstrução dos poros;

·      Relaxamento dos músculos;

·      Limpeza e desobstrução do sistema respiratório;

·      Combate ao estresse;

·      Etc.

 

4. Qual o espaço disponível para ter uma sauna em casa?

 

O espaço necessário para realizar a instalação de sauna irá depender do modelo escolhido, se é de alvenaria ou não. Caso tenha optado pela tradicional de alvenaria, é importante ter um espaço maior para ser possível criar um cômodo destinado para isso.

 

5. Consulte um médico

 

É importante deixar claro que quem sofre de problemas cardíacos, hipertensos ou tem pressão baixa deve tomar cuidado com a sauna. Isso porque, quando exposto ao calor, o coração pode sofrer com a vasodilatação, acelerando os batimentos cardíacos e fazendo a pressão subir, podendo acarretar até mesmo em infartos. Além disso, como aumento da temperatura corporal, a pressão pode cair, trazendo sensação de moleza e consequentemente desmaios. Por isso, antes de instalar a sauna é importante passar por um médico e confirmar se está tudo bem.

 

6. A sauna não tem poderes mágicos

 

Outro ponto que não podemos deixar de lembrar é que a sauna não tem poderes mágicos e não possui nenhum poder curativo comprovado. Mas, isso não quer dizer que ela não pode ajudar no tratamento de doenças ou na sua saúde, e sim que não pode ser utilizada única e exclusivamente para essa finalidade. Afinal, ela pode ajudar na desintoxicação do organismo visto que acelera a eliminação de impurezas pelo suor, assim como alivia dores em algumas regiões do corpo.

 

7. A sauna pode ser um excelente investimento

 

Por fim, mas não menos importante, realizar a instalação de sauna pode ser um ótimo investimento em seu imóvel. Isso porque, alternativas de lazer são capazes de valorizar a propriedade, fazendo com que seu lucro em uma futura venda seja maior. Com a pandemia do COVID-19, muitas pessoas começaram a valorizar ainda mais o bem-estar e qualidade de vida. Como consequência, a busca por casas e apartamentos que atendam essa demanda aumentou significativamente. Por isso, saiba que a sauna pode ser boa para seu bolso também.

 

Então, agora que você sabe os pontos mais importantes sobre a sauna, já pode decidir se irá realizar a instalação em sua casa ou não. Lembre-se que é fundamental um bom planejamento, assim como contratar os profissionais adequados. Dessa forma, você garante que o investimento será realizado da maneira correta, além de evitar dores de cabeça e problemas desnecessários.

 

 

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